الــــــــى متى يابوعزام تستــــــمر المـــهازل في التمــارين .......................؟

الصراحة فيها راحة وكلامك صحيح
وانا مع العشرة

انا الحمد لله حارس

تماريني اخف منكم

مشكوووووورين على المرور

مشكووور جعفر

والي يده في الماي مو زي الي يده في الناار

وانت في اشياء كثيرة ما تدري عنه >>>> خلني ساكت احسن


ويعطيك العاافية على المرور

السلام عليكم

كلامك صحيح في مدى التعب اللي يتعرض له اللاعب في التمارين

وخاصة في مثل ظروفك والتي توفق بينها بين دراستك لوقت متأخر وبين الملعب والتمارين

لكن تصدق

انا كنت قبل 7 سنوات ألعب لنادي الفتح بالاحساء

وكان مدرب اللياقة يطلب منا الجري من العصر إلى قريب المغرب

يعني ما يقارب الساعة وشوي

جري بس دون توقف

واللعب كتقسيم بين الفريقين يكون بعد صلاة المغرب

طبعا هالكلام اللي يصير قبل المباريات بفترة وليس قبل المباراة بيوم أو يومين

الملاحظة اللي يمكن انا لي انتقاد للتمرين

هو ان التمرين يكون جامد قبل المباراة بيوم

لان الفريق قبل المباراة لازم يكون يمتلك مخزون لياقي للمباراة لذلك يجب ان يكون التمرين الذي يسبق المباراة تمرين جري خفيف وتفكيك عضلات

وأيضا التمرين الذي يأتي بعد المباراة يجب ان يكون خفيف أذا كانت المباراة سهله أما أذا كانت المباراة قويه يجب أن يأخذ اللاعبين الذي لعبوا المباراة راحه لمدة يوم لإراحة العضلات


طبعا موضوعي ليس انتقاد لموضوعك أو غير ذلك أنما هو وجهة نظر تعبر عن رأيي الخاص

تقبل مروري ووجهة نظري

أخوك

ahm8ad

والله انا من ناحيتي

مااتعب لان كل هذا الي يسوسه

بوعزام من صالحي والي موعاجبه

لا يجري هذا وجهت نظري

مع تحياتي اخوووووووكم

messi19للمهمات الخاصه

انا معاك

انا اجي من الدوام الساعه 3
وعندي اصابه
هل من المعقول اتمرن بكل جديه علشان تزيد الاصابه

كلامك صحيح الى متى